Mit dem NEOOS® kannst du täglich passiv in die Schwingung eintauchen und die Wirkung aktiv mit der WOOYCE® App, um ein Vielfaches verstärken. Wenn du tönst, dann musst du dafür nicht musikalisch sein oder irgendwelche besonderen Eigenschaften mitbringen. Wichtig ist, dass du dir einen Ort der absoluten Ruhe suchst, einen Ort, an dem du nicht gestört wirst. 

- mache es dir bequem

- setze dich aufrecht hin

- deine Hände und Arme sind locker

- die Beine sind entspannt und nicht überkreuzt

- A-U-M wird insgesamt 3x getönt 

- mache den Mund beim Tönen weit auf

- halte deine Augen geschlossen

- beim Tönen/Ausatmen des M legst du die Zunge an den Gaumen, sodass der Zornpunkt an der Stirn     nicht aktiviert wird

- versuche das Tönen in den Alltag zu integrieren, so wie das tägliche Zähneputzen 

So funktioniert die nasale Atem Technik und das Tönen AUM

Töne 21-mal in deinem Basiston, indem du 5 Sekunden lang tief durch die Nase einatmest und das A so lange tönst, bis der Atem verbraucht ist. Du gibst die Luft über den Mund ab und hältst anschließend eine 5 Sekunden Atempause ein. Konzentriere dich dabei auf den Nabelbereich. Danach tönst du den Vokal U. Atme durch die Nase 5 Sekunden lang ein und töne das U beim Ausatmen durch den Mund, bis der Atem aufgebraucht ist. Konzentriere dich dabei auf dein Herzbereich und lege danach wieder eine 5 sekundenlange Pause ein. Danach atmest du 5 Sekunden lang tief durch die Nase ein und tönst das M bis die Atemluft verbraucht ist. Dein Bewusstsein konzentriert sich auf die Stirnmitte und du verharrst 5 Sekunden lang in der Stille, danach atmest du wieder fünf Sekunden lang tief ein.

Wie wichtig ist das Tönen im Basiston?

Wie wichtig ist es für das Tönen, musikalisch zu sein?

Wie kann ich mit einem anderen Menschen zusammen Tönen?