Warum dreimal acht bis zehn Minuten am Tag?

Für acht bis zehn Minuten lässt sich die Aufmerksamkeit sehr leicht aufrechterhalten. Ein weiterer Vorteil - nach jedem Lernprozess beschäftigt sich unsere unterbewusste Ebene weitere acht bis zehn Minuten mit dem gerade gelernten Inhalt. Diese Reflexion - Josua Kohberg nennt es häufig auch „nachdenken“ - liefert dir weitere Lernminuten ohne jeden Aufwand. Lernst du also nur einmal täglich 30 Minuten am Stück, nutzt du das „nachdenken“ nur einmal. Bei dreimal zehn Minuten Trainingszeit bist du nicht nur konzentrierter, du nutzt auch dreimal zehn Minuten „nachdenken“ ohne eine einzige Minute Zeiteinsatz.